в Бібліотечні новини, Новини 2018, Усі новини, Фото, Фото 2018

20 травня у Клубі «Практична мудрість»  відбувся  практичний семінар «Йога антистрес».

Дехто вважає, що йога – це лише фізичні вправи. А насправді,  йога – це об’ємна наука, яка включає в себе різні сфери життя людини. А саме: здорове харчування, режим дня, загалом здоровий спосіб життя, медитація.

Заняття в  клубі переважно складаються з трьох частин. Спочатку медитують, співаючи мантри, потім відбувається або майстер-клас або лекція, і в кінці всі пригощаються вегетаріанськими смаколиками. Присутні дізналися про різні практики релаксації та вмиротворення, які вподальшому зможуть  застосовувати вдома. Цього разу  дегустували вегетаріанські суші!

Дякуємо Володимиру Сові за прекрасний змістовний семінар. Всіх бажаючих запрошуємо приєднатися до наступного заняття  клубу!

Recent Posts

Розпочніть писати і натисніть enter для пошуку